প্রকাশিত খবর ফিটনেস

ব্যায়ামের উপকারিতা  ব্যায়াম

ফিটনেস - ছোট ব্যায়ামে বড় ফল (prothom-alo)

ভেতরে দেখুন: ব্যায়ামের উপকারিতা,ব্যায়াম প্রতিবেদন দিয়েছেন prothom-alo

স্থূলতা বা বাড়তি ওজনের পেছনে যেমন জিনগত-পারিপার্শ্বিক-দৈহিক-মানসিক নানা জটিল কারণ লুকিয়ে আছে, তেমনি এর প্রভাবও দীর্ঘমেয়াদি ও নানাবিধ। ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হওয়াটাই খারাপ। অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে ঝুঁকি বেড়ে যায় ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে চর্বির আধিক্য, হৃদ্রোগ, স্ট্রোকের; অস্টিওআর্থ্রাইটিস, ( 215 দিন পূর্বে প্রকাশিত)